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寒露过后昼夜温差大,白芍药材种植提醒您,注意保暖!

来源:http://www.ydyczm.com/news473875.html   发布时间:2020-9-30 10:53:00

2020年10月8日,是寒露节气。寒露过后昼夜温差大,亚东中药材种植白芍药材种植提醒您,注意保暖!


寒露,是二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气。寒露节气后,昼渐短,夜渐长,日照减少,热气慢慢退去,寒气渐生,昼夜的温差较大,晨晚略感丝丝寒意。亚东中药材种植白芍药材种植提醒您,注意保暖!




亚东中药材种植白芍药材种植为您介绍寒露的由来


我国传统将露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”,至季秋寒露时已是“露气寒冷,将凝结为霜了”。寒露之后,露水增多,气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻,北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜,南方也秋意渐浓,蝉噤荷残。


亚东中药材种植白芍药材种植告诉您寒露的精神调养方法


由于气候渐冷,日照减少,风起叶落,时常在一些人心中引起凄凉之感,出现情绪不稳,易于伤感的忧郁心情。因此,保持良好的心态,因势利导,宣泄积郁之情,培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容之一。


亚东中药材种植白芍药材种植告诉您寒露该怎么养生才能身体健康


寒露节气之后,进入深秋。阳气渐退,阴气渐生,所以亚东中药材种植白芍药材种植提醒您我们必须注意以下几件事,以保护我们的健康:


一、饮食调养一定要注重滋阴润肺


“金秋之时,燥气当令”。人们比较容易出现鼻腔干燥、皮肤干燥、呼吸道干燥等不舒服的秋燥症状。所以这一时节的饮食,应以滋阴润肺为宜。


1、应多食用柔润食物,以增强体质;少食辛辣食品,以免火气过旺。   


2、室内通过加湿器、鱼缸等的摆放,保持一定的湿度。




3、多喝水、汤,补充水分,多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。


4、还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤,防止干裂。   


二、做好足部保暖工作,并经常用热水泡脚


俗话说:“白露身不露,寒露脚不露。”意思是说:白露节气之后,就不宜再赤膊露体,要穿好长袖衣服;而寒露节气之后,则应注重足部保暖。




两脚离心脏远,血液供应较少;而脚部的脂肪层很薄,保温性能差,特别容易受冷。脚部受凉的直接后果,就会导致人体抵抗力下降,病邪乘虚而入。轻则引起外感咳嗽,重则可使气管炎、哮喘等呼吸系统疾病发作。


所以这个时节,就把凉鞋收起来吧,换穿比较保暖的鞋子,并建议在睡觉前用热水泡脚,加强足部的保暖工作。


三、空腹不要吃柿子


“寒露柿子红了皮”。寒露时节,正是柿子上市的时候。




但柿子中含有的一些物质----鞣酸和果胶,空腹情况下会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石,如果胃柿石无法自然被排出,就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。


所以,一定不可空腹食用柿子。


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